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Tortilla de tomate

Ingredientes (4 personas):

  • ✓ 4 huevos
  • ✓ 2 tomates medianos
  • ✓ Aceite
  • ✓ Sal
  • ✓ Orégano
  • ✓ Albahaca, (opcional)

Resumen de la receta:

Dificultad
Tiempo
Receta DIVERTIDA
Receta ORIGINAL
Valor Nutricional
Capacidad o tarea

¿Cómo se prepara? Elaboración

  • ✓ Pelar los tomates y picar. Aliñar con un poco de orégano, albahaca, aceite y sal.
  • ✓ Batir los huevos. Añadir el tomate picado.
  • ✓ Hacer la tortilla en una sartén.
nutricionista online

Mª Teresa García Pérez

Macronutrientes:

PROTEÍNAS

65%

HIDRATOS DE CARBONO

10%

GRASAS

25%

Comentario y Análisis Nutricional

Es una receta sencilla pero muy sabrosa. Yo la hice con el tomate que me había sobrado y para aprovecharlo decidí realizar este plato. Me quede sorprendida por su sabor y jugosidad. Desde ese momento comencé a mandarlas en mis planes de alimentación y no hubo nadie que me dijera que no le gustase. Además es una buena opción para nuestros peques, a los que les podemos añadir un poquito de queso.  Os animo a probarla!!!!!

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Mayte García

Hola soy Mayte García nutricionista. Desde el 2005 me dedico a ayudar a las personas que padecen trastornos de la conducta alimentaria, ansiedad por comer, sobrepeso y obesidad. Quiero ayudarte a conseguir tus objetivos de manera saludable, práctica y sostenible en el tiempo.