Hambre Emocional: ¿Cómo superar la ansiedad por la comida?
El hambre emocional hace referencia a un estado en el que comes sin tener un hambre real. Se caracteriza por sentir una necesidad de comer normalmente de forma impulsiva y descontrolada. El hambre emocional suele aparecer como respuesta a situaciones emocionales no gestionadas de manera adecuada ¿Quieres descubrir algunas técnicas que te ayudarán a superarla? Alimentos […]